Rückbildung – Rücken – Entspannung - Matea

Rückbildung – Rücken – Entspannung

Yin Yoga
9. Mai 2018
Beckenboden Kurs für Frauen jeden Alters
13. Juni 2018
Show all

Rückbildung – Rücken – Entspannung

Wann:
5. September 2018 um 14:00 – 15:00
2018-09-05T14:00:00+02:00
2018-09-05T15:00:00+02:00
Wo:
MATEA - Altenmarkt
Kontakt:
Brigitte Kendlbacher
06506914009

Zeit für mich
Stärke deine Weiblichkeit nach einer Geburt

In einer Schwangerschaft werden die Muskeln und das Gewebe gelockert um das Tragen und Wachsen des Babys aber auch die Geburt zu erleichtern.
Umso wichtiger ist es, dem Körper und somit sich selbst, nach einer Geburt wieder mehr Zeit zu schenken. Ein wesentlicher Teil der Rückbildungsgymnastik ist die Kräftigung des Beckenbodens sowie die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur nach einer Geburt.

Die ideale Prävention um negativen Folgen, wie Inkontinenz oder sogar Organsenkungen u.v.a. vorzubeugen. Durch das Tragen und Halten des Kindes werden oft Verspannungen im Rücken wahrgenommen, denen durch Kräftigung der Muskulatur entgegengewirkt werden kann. Leichte Übungen, die einfach in den Alltag miteinzubeziehen sind, erfährst du in diesem Kurs.
Kräftigen und mobilisieren des gesamten Körpers, aber auch die Zeit für Entspannung, die vor allem nach einer Geburt viel zu kurz kommt, steigert enorm das Wohlbefinden und Körperbewusstsein einer jungen Mami. Fühlt sich die Mutter wohl, wird dies auch das Kind spüren.

Für Frauen ab der achten, bzw. bei Kaiserschnitt etwa ab der zwölften Woche nach der Geburt.
Babys sind herzlich willkommen!

MI 05.09., MI 12.09., Mo 17.09., MO 24.09., MO 01.10., MO 08.10., MO 15.10., MO 22.10.18 8x jeweils von 14:00 – 15:00
Preis: 120 Euro

Bitte ein Handtuch mitnehmen, danke!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.


*