Beckenboden Training

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Beckenboden Training

Wann:
5. April 2018 um 18:15 – 19:15
2018-04-05T18:15:00+02:00
2018-04-05T19:15:00+02:00
Wo:
MATEA - Altenmarkt
Kontakt:
Brigitte Kendlbacher
06506914009

Der Beckenboden ist das Zentrum in unserem Körper und die Kraft aus unserer Mitte.
Das ganzheitliche Beckenbodentraining nach dem Bebo® Konzept richtet sich an Frauen jedes Alters und in jeder Lebenssituation ob vorbeugend, bei Inkontinenzproblemen, auf Grund von Unterleibsoperationen oder nach der Geburt. Während der Schwangerschaft und der Geburt (egal ob vaginal oder per sectio) wurde der Beckenboden stark belastet und gedehnt. Spätfolgen die manchmal erst Jahre später auftreten sind Gebärmuttersenkung und – oder Inkontinenz, deshalb ist es sehr wichtig den Beckenboden wieder zu stabilisieren und zu kräftigen
Im Kurs erfährst du fundiertes und theoretisches Wissen über die Anatomie des Beckenbodens, damit du erkennst wie wichtig dieser einmalige Muskel ist. Du erlernst gezielte Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung die du im Alltag gut integrieren kannst, damit sich das Wohlbefinden und die Körperhaltung positiv verändern kann.

DO 05.04. – 24.05.18 6x jeweils von 18:15 – 19:15 Uhr

Preis: 85€

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